最近，我市气温高企不下。酷热的气温令不少人感觉到身心不适，有些人简单由于一点小事诱发心情行为失控。心思医师提示，气候酷热，大伙留意调理本身心情，谨防心情中暑。

  在梅州市第三人民医院，心思科医师向记者介绍，气温酷热，人体呈现呼吸快、出汗多，加上室外高温，人长时间呆在空调房里，比较少在宽广的室外活动。有些人会由于一些不愉快的工作诱发过激的言行，甚至会呈现心情溃散。

  心思医师特别提示，青少年由于心思开展不完善，受表达能力、行动力等的约束，更简单心情“中暑”，家长可得注重了。

  心思医师和记者说，青少年长时间呆在房内常常看着手机，承受的信息过度众多超载，又没有一个很好的调理机制，如出去外面活动，做让他感兴趣的事，更有或许堆集压力，引发心情的溃散。

  炎炎夏日，家长本身心情调理也很重要，医师提示，家长假设没有调理好本身心情，简单将烦躁的心情传递到小孩身上。为此，家长要先做好自我照料和心情调理，多陪同孩子，多耐性倾听孩子的实在感触，才能为孩子的心情“降温解暑”。

  尽管高温气候能够给咱们的心情调理带来必定的影响，可是平常大伙活跃培育健康阳光、活跃向上的心态很重要，一起要会辨认和办理自己的心情，假设渐渐的呈现耐久的心情失调，显着影响自己和他人时，主张要及时到专业的医疗机构寻觅心思医师的协助。

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